Dornova metoda plus podle Z.Prouzové a J.Púryho

Princip Dornovy metody plus

Dornova metoda plus je jemná manuální terapie, při které dochází k návratu obratlů a kloubů do správné polohy. Děje se tak za aktivní účasti nejen terapeuta ale také ošetřovaného. Ten provádí volný pohyb nohou či rukou podle instrukcí terapeuta, který zároveň působí přímo v místě posunutí. Tlakem palce na obratle páteře se současně bezpečně uvolňují blokády v tkáních a toku energie, které se projevují nedostatečným zásobením živinami, chybnými informacemi a váznoucí detoxikací v orgánech, tkáních a konečně v samotných buňkách. Dornova metoda je tedy terapií celostní, protože respektuje člověka ve všech úrovních, a proto se také ve všech úrovních projeví její účinek. Dornova metoda je na rozdíl od metod používaných chiropraktiky metodou šetrnou. Nejde v ní o to zjednat nápravu za cenu způsobení šoku a často i mikrotraumat ve svalech, vazech či v kostech, jak se děje právě při trakcích (lidově škub – a je to). Takový postup vede brzy k opětnému zablokování, poněvadž i sval raději přijme vlídné zacházení a domluvu „po dobrém“. Při Dornově terapii se sval zaměstná jeho nejpřirozenější činností – pohybem a nemá tak potřebu se bránit, protože respektujeme jeho přirozenost a důležitost. S nově vzniklou skutečností, totiž uvedením kloubu či obratle do původní (správné) polohy, nebojuje, ale přijímá ji. Dornova metoda plus vyznává zásadu práce maximálně na prahu bolesti. Mírná bolest způsobená tlakem palce rychle mizí. Bolest, se kterou člověk na ošetření přichází, je zpravidla silnější. I ta po úspěšném „zásahu“ mizí, protože už není nutná. Splnila svůj účel dát na vědomí, že něco není, jak má být a náprava byla sjednána.
Dornova metoda je bezpečná a obavy z možného utržení krevních sraženin jsou neopodstatněné.

Opakování Dornovy terapie

Počet aplikací Dornovy terapie potřebných k dosažení optimálního stavu záleží na zručnosti terapeuta a na míře uvědomění si odpovědnosti za své zdraví na straně ošetřovaného.
Většinou stačí jedno či dvě komplexní ošetření. Po prvním je bezpodmínečně nutné dodržet pokyny terapeuta a provádět denně jednoduché cviky na udržení správného postavení kyčelních kloubů, aby měl organismus pro období přeprogramování chyb dostatečný impuls. Dostanete návod na samostatné cvičení a domluvíte si s terapeutem kontrolní vyšetření, po kterém už většinou další nepotřebujete.
Jednoduché cviky, hlavně tzv. „ručníkovou metodu“, je vhodné provádět preventivně denně a v případě např. dlouhé jízdy autem i mimo pravidelný čas. Nejlépe stane-li se pro nás stejným návykem, jako třeba čištění zubů.

 

Celkové ošetření podle Dorna a jeho průběh

Nejprve terapeut zjistí rozdíl v délce končetin. Následuje její korekce: vleže na zádech pomocí ručníku – odtud vžitý pojem „ručníková metoda“ – provádí ošetřovaný pohyb nohou dle instrukcí terapeuta. Po té je pozornost věnována kolenům, kotníkům a dalším kloubům nohy. Můžete se naučit, jak se vyhnout bolestivé a často neefektivní operaci vbočeného palce (hallux valgus) či kladívkových prstů.
Dalším krokem je odstranění případného chybného sklonu a rotace pánve v souvislosti s posunem v křížokyčelním skloubení.
Následuje vyšetření všech segmentů páteře, kterou pro zmírnění tření terapeut namaže třezalkovým olejem. Začíná se kostrčí, která bývá dost často vychýlena, nejčastěji v důsledku pádu na zadek. Dornova metoda umožňuje napravit toto vychýlení, které stojí za velkým množstvím obtíží (např.hemoroidy, svědivost konečníku, bolesti při sezení, migrény, bolestivá menstruace, zácpa).
Pokračujeme s vyhledáváním a okamžitým napravováním obratlů od spodního konce páteře k hlavě. Vždy ve spolupráci terapeuta (tlak palců) s ošetřovaným (pohyb končetin dle instrukcí).
Pozornost je dále věnována ramenním kloubům, loktům, zápěstím a prstům.
Na základě pochopení principu Dornovy metody a zvládnutí jednoduchých cviků si budete schopni do značné míry pomoci sami.

Indikace Dornovy metody plus

• bolesti zad, kyčlí, kolen, ramen, loktů, zápěstí, …
• skoliotické vybočení páteře
• rozdílná délka končetin (funkčně kratší noha)
• vybočený palec
• patní ostruhy
• ischiatické bolesti
• bolesti hlavy, migrény
• mravenčení a porucha citlivosti rukou, nohou
• křečové žíly a otoky dolních končetin
• střevní a žaludeční potíže (chronické)
• krátkozrakost
• vysoký krevní tlak

V podstatě můžeme u kteréhokoli problému najít spojitost s pohybovým systémem a z této úrovně vyslat impuls přispívající k znovunastolení rovnováhy.

Kontraindikace Dornovy metody plus

• osteoporóza v pokročilém stádiu
• akutní zánět – po odeznění
• artróza 4.stupně (u 3.stupně s omezením)
• Bechtěrevova nemoc
• revmatoidní artritida – s omezením
• operace plotének a kloubů – opatrně nejdříve za 4 týdny po zákroku
• zlomeniny – až po úplném zahojení
• výhřez ploténky – až po odeznění akutního stavu
• úraz nebo pád – až po 6-ti týdnech
• těhotenství – pouze na srovnání délky končetin
• umělý kloub či obratel, zničená ploténka–těmto místům se vyhneme
• rakovina v průběhu léčby chemoterapií, ozařováním- nejdříive 2 roky po úspěšném vyléčení

Ideálním doplňkem Dornovy metody je (kromě reflexní masáže plosek nohou a baňkování) Breussova masáž, která je vhodná i jako samostatná terapie v případě, že z nějakého výše zmíněného důvodu nelze provést ošetření podle Dorna. Při zvlášť bolestivých potížích, jako je ischialgie nebo ústřel, je tato masáž většinou jedinou terapií, kterou pacient snese.

Možné průvodní jevy po ošetření Dornovou metodou plus

• průjem, zvracení
• pocit nerovného stání
• praskání v kloubech,
• vyhrocené emoce (deprese, apatie, euforie)
• bolesti svalů
• přechodné a krátkodobé zhoršení potíží
• přechodný a krátkodobý vznik potíží nových
• bolesti hlavy

Bezprostředně po ošetření Dornovou metodou plus

• 3 dny bez fyzické zátěže
• zvýšit příjem tekutin
• dbát ostatních doporučení terapeuta